Если ты хочешь перемену в будущем – стань этой переменой в настоящем.
Махатма Ганди

Каждый день мы задаемся вопросами: на что потратить свое время? Чем заняться? Как лучше распределить усилия, чтобы добиться лучших результатов?

В этой статье я опишу несколько областей жизни куда, по моему мнению, следует инвестировать свое время. И не просто инвестировать, а инвестировать каждый день от одного до нескольких часов. В конце статьи Вас ждет сюрприз в виде интересной таблицы для оценки своих затрат времени.

1. Практическое образование.

Практическое образование – это не получение новых знаний, это, если выражаться простым языком, то что мы учимся что-то делать, приобретаем новые навыки. Практическое образование это изучение языков, посещение тренингов и обучение НОВЫМ навыкам на работе или в бизнесе.

Внедрение полезных навыков и умений позволяет двигаться по жизни с большей скоростью. Например, если Вы освоили скорочтение, то Вы можете читать книги в несколько раз быстрее и тем самым сэкономите много времени. Научиться приему, который позволяет вдвое быстрее выполнять какую-либо работу даст Вам конкурентное преимущество на работе. В практическое образование следует вкладывать много времени, сил и даже денег. Самые эффективные люди тратят огромное кол-во времени на обучение и совершенствование навыков, эти люди добиваются самых лучших результатов в жизни.

Пользуясь случаем хочу порекомендовать отличный курс по тайм-менеджменту от двух спецов в области управления временем, их зовут Алексей Толкачев и Николай Мрочковский, я многому научился у этих двух мужчин. Их тренинг “Персональный мотиватор” настоящая находка для многих людей. Для того чтобы посмотреть и купить диск нажмите по ссылке: кликните по ссылке >>

2. Здоровье и спорт.

Питание. Здоровое питание является фундаментом здоровья, об этом, мне кажется, знает каждый человек. Однако далеко не всегда мы питаемся правильно и всегда знаем это и всё равно продолжаем. Может быть хватит? Большинство болезней имеют причину в виде неправильного питания, некачественной пищи и вредных привычек.

Теперь поговорим о спорте и фитнесе. Почему это так важно? Представьте себе, что всё Ваше тело заковали в гипс и оставили так на неделю или две. Потом Вас освободили, но вот незадача, Вы не можете пошевелиться, все мышцы закостенели и чтобы Вам начать что-то делать придется очень постараться, кроме того это может нанести очень серьезный вред здоровью. Это крайний случай, но если задуматься, то мы когда не занимаемся спортом (фитнесом) и совершаем минимум движений, делаем с организмом то же самое. Мы сковываем наши движения, и организм начинает работать хуже. Если Вы хотите быть овыщем (как на картинке наверху), то советую Вам никогда не заниматься спортом и фитнесом :)

3. Работа с подсознанием.

Что такое подсознание, может даже его лучше называть НАДсознанием, мало кому известно, что оно из себя представляет, мы знаем, что оно есть. В современном мире люди больше озабочены своим внешним положением и часто забывают, что намного более важным является то, что находится внутри их головы. А ведь давно доказано, что именно настройки нашего с вами подсознания оказывают колоссальное влияние на нашу жизнь. Многие люди испытывают огромное кол-во проблем из-за психологических блоков о которых они сами даже не подозревают.

Первое что хочу настоятельно вам порекомендовать  – это информационная диета. Уберите или минимизируйте все источники информации, которые могут оказать негативное влияние на вас. Одним из самых вредных информационных источников является телевидение, сплошной поток негативной информации вперемешку с рекламой не только «засоряет» нам мозги, но и отнимает драгоценное время.

Второе это – работа с установками. Вернее выявление и уничтожение негативных установок и автоматических реакций. Существует множество техник позволяющих «чистить» свою голову от «мусора». Не буду рекомендовать что-то конкретное, по причине, что разным людям нужны разные техники, Вы можете легко найти в интернете подходящую.

Для того чтобы оценить расход времени я создал специальную таблицу. Обязательно скачайте и заполните ее. В второй колонке находятся занятия, которые или развивают нас или убивают, в свободные строки можно дописать то, чем вы обычно занимаетесь. В третей колонке проставьте время (в часах в неделю), которое вы обычно тратите на эти занятия. Я уверен, что заполнение этой таблицы очень сильно удивит Вас.

Нажмите на ссылки снизу для скачивания файла, после этого распечатайте его и заполните таблицу. Если нет принтера, то можно заполнить в электронном виде у себя на компьютере.

На что я трачу свое время (в формате pdf)

На что я трачу свое время (в формате Word)

Не теряйте время, жизнь на самом деле не такая уж и длинная, чтобы тратить всякую ерунду.

Буду очень благодарен за Ваши комментарии :)

p.s. Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal