В этой статье я расскажу про бесконечные цели. Все люди привыкли, что цель обязательно должна иметь конечный результат, но это вовсе не обязательно, если речь идет о «бесконечных целях».
Что же такое бесконечные цели?
Бесконечная цель – это внедрение в свой график какого-то занятия, которое вы будете делать с какой-либо частотой, например, 3 раза в неделю или 1 раз в день. Бесконечная цель – это привычка, которую вы внедряете в свою жизнь, но это не просто привычка в общепринятом смысле слова, а привычка, которая приведет вас к определенному результату.
Пример бесконечной цели из моей жизни: «заниматься английским с репетитором носителем языка по Skype 3 раза в неделю по 45 минут». Большая цель – хорошо разговаривать по-английски, но чтобы добиться «большой цели» я ставлю «бесконечную цель».
Еще один пример: ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю. Большая цель – развитие красивого тела, поддержание здоровья.
В чем секрет бесконечных целей?
Секрет №1
В Китае есть поговорка «Быстро – это медленно, но без перерывов». Бесконечная цель отвечает именно этому требованию, продвижение к цели идет маленькими шажками, но не останавливается никогда. В этом случае вы просто обречены на достижение своей цели, вам от нее никуда не спрятаться, ведь вы все время движетесь в заданном направлении.
Секрет №2
Нет эмоционального напряжения. При постановке обычных целей происходит очень сильная эмоциональная зарядка: «Я должен», «Я добьюсь», «Если не получится, то это будет полнейший провал» и т.д. В этом случае сразу же возникает сопротивление, откладывание, самосаботаж… Это связано с особенностями работы нашей психики и подсознания.
Основная причина недостижения целей заключается в том, что человек просто ничего не делает или прекращает движение к цели слишком рано.
А при постановке «бесконечной цели» этого не происходит, ведь цель заключается не в конечном результате, а в «делании». А когда вы ставите себе целью просто делать, то заряд не образуется, т.к. процесс происходит в настоящем времени. Это именно то, о чем писали в своих книгах такие известные писатели, как Карлос Кастанеда, Вадим Зеланд: осознанность и концентрация на настоящем.
Секрет №3
Получение удовольствия от процесса. Когда вы своими мыслями находитесь «здесь и сейчас» у вас появляется возможность наслаждаться действием. Это так просто! Обязательно внедрите в свою жизнь концепцию «бесконечных целей».
Итак, давайте подведем итог…
Что нужно для постановки «бесконечной цели»?
- Большая цель, которая не связывает вас по времени. Например, овладение иностранным языком, спортивный результат, мастерство в хобби, денежный доход, накопление и т.д. Эта цель существует в фоновом режиме, она не давит на вас своей важностью и сроками достижения.
- Внесение в свой график «бесконечной цели», т.е. тех действий, которые рано или поздно приведут к достижению большой цели.
- Далее осознанно делайте эти действия, пока они не закрепятся в привычке.
Примеры:
- «Заниматься английским с репетитором носителем языка по Skype 3 раза в неделю по 45 минут»
- «Ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю и заниматься там по 1,5 часа под руководством тренера»
- «Каждый месяц откладывать по 20 000 рубелей на новый автомобиль» (причем после покупки процесс откладывания продолжится).
- «Каждый день проходить пешком по 5 км»
- «Каждый будний день читать по часу книги на тему …..»
- «Откладывать 30% прибыли для инвестиций»
- «Качать пресс по утрам (более 200 повторений)»
- И т.д.
Закончить эту статью я хочу отличной цитатой известного актера Уилла Смита:
«Не пытайся построить стену, не готовься построить стену, не говори: я построю самую большую и наилучшую стену которую когда-либо строили. Всё не так начинается. Говори: я положу этот кирпич настолько идеально, насколько кирпич может быть положен. И ты делаешь это каждый день и скоро ты построишь стену. Трудно сделать первый шаг, когда смотришь, насколько велика задача. Задача не большая, это всего лишь один кирпич за раз».
P.s. В тренинге «Пошаговый план работы с подсознанием» я рассказываю о том, как поэтапно трансформировать свое подсознание, избавляться от страхов и сдерживающих убеждений. Подробнее >>
Буду Вам очень благодарен за оставленные комментарии!!!
Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с друзьями с помощью социальных кнопок ниже.
классный подход к постановке цели, когда на самом деле ориентируешься не на результат, а на процесс. И в действиельности достигаешь лучшего и большего результата… и как Вы верно сказали, человек просто “обречен” на достижение этой цели.
Спасибо за статью!
При постановке и достижении большой цели очень трудно длительно удержать эмоциональное напряжение. Это изматывает, особенно, если человек обязательный. Желание превращается в обязанность. Спасибо за подарок – бесконечную цель! Самую длинную лестницу преодолеем ступенька за ступенькой!
Доброго времени суток У меня в принцепе есть несколько бесконечных целей…я не подозревала того что они бесконечны,как вы привели пример изучение инастранного языка и занятия спортом…спасибо буду подходить к этим целям с другой точки зрения.
Спасибо! Всё гениальное просто. Буду смотреть на свои занятия с другой стороны. Бесконечность – тоже цель.
Спасибо, Игорь! Очень понравился вариант постановки цели. Действительно, слово за словом, шаг за шагом, и ты незаметно окажешься там,куда стремился. Пересмотрю свой подход, ваш метод менее трудозатратный. И никогда не будет разочарования, что цель достигнута и опять нужно ставить новую.
мне понравилось,отличный поход,без напряжения
Для меня термин “бесконечная цель”, озвученная в этой статье стал настоящим откровением.
Подсознательно я постоянно ставлю именно бесконечные цели, но кругом-то говорят и пишут, чтобы ставили сроки и это добавляет дискомфорт и тогда реально перестаешь двигаться к цели и опускаешь руки.
Большое спасибо за статью, которая поставила все на свои места!
Статья понравилась! Такой подход просто решает многие проблемы
Все верно. Главное увлечся процессом, а результат придет незаметно, как бы сам собой.
С таким подходом постановки целей не надо загонять себя во временные рамки. Спасибо!
Если Вы это написали, значит Вы умный человек
Спасибо. Буду записывать и бесконечные цели. Статья полезная.
Полезная статья. Правильная цель – духовная (‘бесконечная’) цель сотворения Высшего блага для своего духа и Человечества. Она может включать промежуточные этапы и даже ограничиваться ими. Цели, соответствующие частным желаниям, должны являться такими этапами, но не служить путеводной звездой для главных.
См. полезные разделы в моём блоге: Нравственные (духовные) цели; Воля. http://spirit-mission.blogspot.com/2009/12/blog-post_19.html
Мудро и простою
Спасибо за статью.Выход есть всегда. И вот Вы показали самый оптимальный выход для исполнения желаний и достижения целей! Супер!
еще маленькая деталь-микроцели Т Е если хочешь похудеть на 25 кг ставишь первую микроцель-просто сдвинуться с мертвой точки и не ползти вверх, Потом сбросить 5 кг и т д Т е держать в уме маленькие цели и бесконечно верить в конечную цель Понять что процесс-бесконечен т к удержание результата-это тоже работа
Хорошая статья, с таким подходом можно много чего добиться, стоит только набираться сил и внедрить полезную новую привычку)
Большое спосибо за статью ,теперь я понимаю как нужно
ставить цель .Я вам очень благодарна !
Просто-как все гениальное!А сама почему-то не додумалась до этого.Спасибо.с целью по-вашему жить легче!
Игорь, замечательная статья! Особенно хороша для тех, кто стараясь достичь своей цели ставит для себя жесткие рамки, четко обозначает дату и т.д., а потом не получая желаемого начинает винить себя, искать свои изъяны, занимать самоедством и самокритикой, доводя себя порой до депрессии. А ведь есть другой путь, не менее прекрасный, тот путь о котором Вы пишите в своей статье. Я пришла к этому пару лет назад, и ,Господи, насколько же мне с моим “синдромом отличницы” стало легче жить! Какое огромное напряжение ушло из жизни. И на мой взгляд- это идеальный подход постановки целей и способа реализации их для ЖЕНЩИН. Обязательно поделюсь вашей статьей.
Отличная статья. Большое спасибо. Теперь надо применять на практике, но я знаю чего хочу. Уже легче.
Спасибо за статью, Игорь!
В статье, на мой взгляд, идёт разговор именно о формировании привычки, которая позволяет достичь цели, и о процессе, то есть деятельности, но не о цели. Цель, как бы Вы её не называли – бесконечной целью или “дурной бесконечностью”, замещается процессом.
Согласен с автором, цель будет достигнута когда ты движешься к ней постоянно хоть и маленькими шажками но обязательно вперед. При таком раскладе цель будет достигнута в любом случае:) Чтож, если ваша цель избавиться от постоянно отвлекающих вас вещей, в обязательно ее добьетесь, пусть не с первого дня ни через неделю и быть может через месяц…. но если вы будете прилагать усилия, чтобы избавиться от отвлекающих факторов каждый день, вы добьетесь своей цели и у вас будет больше свободного времени.
Очень! Спасибо!
Спасибо за статью!За поддержку осознания важности кирпичиков. Главное начать что-то делать, а не мечтать.
Благодарю за статью, вдохновляет!!!
Благодарю за статью!Просто и доступно каждому
Спасибо большое! Очень парвильно и просто изложено! Москва по кирпичикам строилась! Так и мы должны идти к цели и она будет идти к нам на встречу и Вселенная будет видеть наше желание и наше движение к его исполнению и будет предоставлять возможности, супер….
Доходчиво. Молодец.
Статья полезная! Спасибо!
Очень понравилось! Спасибо! Буду внедрять.
Очень тяжело приступить к выполнению такой бесконечной цели , например – обливаться по утрам холодной водой. Очень тяжело, особенно сначала. Подсознание будет сопротивляться и искать возможные отговорки, чтобы этого не делать. Необходимо сначала поставить срок скажем неделя, потом еще пока занятие не закрепится как полезная привычка
Спасибо за прекрасный совет!
Интересный подход!
Отлично!И просто делай.
Полезная статья, спасибо!