Сейчас очень большая проблема современных людей – это ВЯЛОСТЬ. У людей просто банально не хватает энергии. В этом посте я дам несколько советов, как восстановить и поддерживать энергетику.

Цигун (или любая другая похожая практика).

Вот несколько недель назад я выкладывал видео от гуру цигуна Ли Холдена. Посмотрите его и повторите все что он делает. На YouTube вы сможете найти еще огромное количество видео. Повторяйте за учителями на экране эти упражнения каждый день и вы почувствуете невероятный прилив сил.

Еда

Ешьте больше овощей, зелени и фруктов, эти продукты требуют минимум энергии для переваривания. Такие продукты, как свинина, говядина, колбаса, булки, различные запакованные в красивую упаковку товары, фастфуд всегда забирают довольно много энергии у вас. Отличить полезный товар от вредного довольно просто: все, что запаковано скорее всего заберет у вас довольно много энергии. Все, что можно купить на рынке без упаковки приносит минимум вреда. Про спиртные напитки, сигареты и другие наркотики думаю вы и сами понимаете.

Ваши цели

Хорошая цель – это цель от которой у вас будут трястись коленки и дрожать голос (в хорошем смысле слова). Плохая цель – цель которая не вызывает никаких эмоций. Прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите 10 целей, которые буквально бударажат вас.

Энергетические вампиры

В интернете довольно много информации на эту тему. Если коротко: другие люди при общении могут забирать у вас энергию. Пробой обычно осуществляется путем эмоциональной встряски: это может быть скандал, любая полемика, нытье вашего собеседника и т.д.

Если после общения с человеком вы чувствуете, что он вампир, то лучше держитесь от него подальше. Если нет возможности «сбежать», то мысленно поставьте защитный барьер между вами (или защитный шар вокруг вас), не реагируйте эмоционально, притворитесь, что слушаете, а сами думайте о чем-нибудь своем. Когда вампир поймет, что от вас он ничего не получит, то он уйдет искать новую жертву.

Тема энергетических вампиров очень большая, я расскажу о них больше в следующих публикациях.

Резюме:

  1. Занимайтесь цигуном или другой похожей практикой каждый день. Можно делать практику вместо зарядки, я делаю именно так. Вот ссылка на видео-уроки на YouTube.
  2. Ешьте еду, которая не забирает энергию. Откажитесь от еды в красивой упаковке, ешьте еду с рынка.
  3. Поставьте 10 целей, которые будоражат вас.
  4. Защищайтесь от энергетических вампиров.

С уважением, Игорь Сафронов.

p.s. В тренинге «Пошаговый план работы с подсознанием» я рассказываю о том, как поэтапно трансформировать свое подсознание, избавляться от страхов и сдерживающих убеждений. Подробнее >>

Буду Вам очень благодарен за оставленные комментарии!!!

Если Вам понравилась эта заметка на блоге, то поделитесь ею с друзьями с помощью социальных кнопок ниже.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal