Сегодня мы поговорим о постановке целей. Обязательно используйте на практике эти принципы.
1. Рисование целей
Обязательно рисуйте свои цели на листе бумаги. Это реально важно. Если цель не возможно нарисовать, то это не цель.
Нарисовав цели своей собственной рукой, вы лучше их прочувствуете, пропустите через себя, осознаете детали.
2. Цели и ценности
Важно понимать разницу между целями и ценностями. Если любовь и добро – это ценности, их нельзя четко выразить рисунком. А цель – это проявление ваших ценностей в жизни, их можно изобразить, достигнуть или не достигнуть.
Нельзя ставить целью – «сделать мир лучше» или «нести добро людям», т.к. это является ценностью. Через цели мы развиваемся, проявляем свои ценности, улучшаем мир. Т.е. цель является инструментом для проявления ценности. Например, если ценность добро, то цели – это добрые поступки и дела (конкретные и измеримые).
3. Принцип постепенности.
В экономической теории есть интересная модель, называется пирамида Абрахама Маслоу. Коротко можно ее выразить так: если не закрыты потребности низшего порядка, то человек не может испытывать потребности высшего.
Если вы к голодающему придете с букетом цветов, то он вас больно ударит в нос.
Посмотрите внимательно на рисунок, определите уровни, которые у вас закрыты. Ставьте цели, которые находятся на следующей ступени, они будут вас по-настоящему мотивировать.
Держите в уме цели более высоких уровней, после того, как закроете предшествующую им ступень, вам откроются пути их достижения.
4. Эмоция (кирпичи для построения цели)
Цель обязательно должна вызывать в вас эмоции. Цель, которая не вызывает эмоций не будет достигнута. Подумайте над теми целями, которых вы недавно достигли, что это были за цели? Это были цели, которые вызывали в вас эмоции и чувства. Однако, цели, к которым вы относились холодно остались за бортом.
Это факт: достигаются именно те цели, которые подкреплены эмоциями.
Сейчас очень у многих людей есть эмоциональная зажатость, они не привыкли хотеть, не привыкли испытывать эмоции. Это одна из причин не достижения целей, цель обязательно должна затрагивать ваши чувства.
Какие бывают эмоции, которые выстраивают дорогу к цели?
- Страх перед наказанием
- Ненависть к людям
- Любовь
- Радость
- и т.д.
Достигать цели можно исходя из положительных эмоций или из отрицательных.
Многие люди достигали целей пользуясь отрицательными эмоциями, но это всегда плохо кончалось. Можно вспомнить различных завоевателей: Гитлера, Наполеона. Они все пользовались негативными чувствами.
Ненависть и злоба всегда приводит к разрушениям, хоть и приводит мир в движение, поэтому обязательно для достижения целей используйте положительные эмоции.
Подумайте на тем, что у вас вызывает любовь и радость. Сформулируйте свои цели так, чтобы они вызывали водоворот этих чувств в вашей душе.
Итак, давайте подведем итоги:
- Нарисуйте свои цели.
- Цели должны быть конкретными и достижимыми, не путайте их с ценностями.
- Определите закрытые уровни в пирамиде Маслоу, ставьте цели из следующей ступени. Они будут вызывать максимальную мотивацию.
- Эмоции – это строительный материал для целей. Обязательно ставьте те цели, которые вызывают у вас яркие позитивные эмоции. Цели без эмоций не достигаются.
p.s. В тренинге «Пошаговый план работы с подсознанием» я рассказываю о том, как быстро изменить подсознательные настройки, сформировать цели и мощную мотивацию. Подробнее >>
Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с друзьями с помощью социальных кнопок ниже.
Спасибо за очень важную информацию! Реально об этом думал сегодня и как раз получил ответ!
Спасибо!
Спасибо за информацию- очень актуально для меня сейчас.Спасибо за Ваши статьи.
Мария
спасибо за лекция, очень актуальна
очень познавательно и полезно …
Игорь, спасибо!Как всегда очень вовремя и познавательно. Всегда с удовольствием читаю Вашу рассылку.Принцип постепенности заставил задуматься над приоритетами целей. Удачи Вам в вашей работе!
Помню вы говорили когда что то визуализируешь это должно быть для нас как норма, без особых таких эмоций, а сейчас вы про эмоции по другому пишите, я запутался, о чем вы говорите?
Тут речь не о визуализации, а о целях.
Цель визуализации – закрепить образ в подсознании, дать подсознанию понять, что для вас норма. Т.е. визуализируя вы привыкаете, а привыкнув можете легко взять это.
Постановка целей – это определение вектора своего движения. Тут важно понять то, что хочет ваше подсознание. Подсознание посылает нам сигналы с помощью эмоций (это как невидимая связь, шестое чувство, интуиция), если вы чувствуете яркие эмоции по отношению к каой-то цели, то значит это то, что нужно.
Есть хорошее слово – “равнодушие”, так вот, те цели, к которым вы равнодушны вы их не достигните.
Вот например возьмем телефон. iPhone 5s. Допустим, что вы испытываете определенные эмоции, желание его купить. Значит цель подходит. Вам нужно привести свое состояние в соответствие с состоянием обладателя этого телефона, визуализируя, вы привыкаете к нему, мысленно сливаетесь с ним, входите в нужное состояние… потом, когда появляется состояние, осознание, что это реально ваша вещь, осознание соответствия себя и этого телефона, вот тогда вы можете его получить.
спасибо, теперь всё понятно)
хоть виализируй,хоть рисуй этот телефон,пока деньги не накопишь ничего не получишь.
спасибо! очень важно повторять то, что вроде бы знал всегда.
Определяем цель и идем вперед! Мечта наконец то становиться целью.
Игорь…можно страстно чего-то хотеть…При этом быть очень эмоциональным человеком…хотеть очень-очень…сильно-сильно…Например…поменять работу…можно её прорисовать..Записать то,что ждёшь от неё…что готов со своей стороны вложить в неё….Начать делать шаги в этом направлении…звонки…листовки…но время идёт…а перемен нет….И происходит….эмоциональное истощение….и остаётся непонятно…А что не так сделано?…и почему нет перемен?Хотя человеку возможно всё….если он этого очень хочет…объясните…Если можно…напишите в личку…
Очень доходчиво, кратко и по существу!
Игорь Очень доходчиво С Вами абсолютно согласна жлу Ваших лекций Спасибо
Принцип постепенности важен – пирамида Абрахама Маслоу… Ставить цели -которые вызывают у вас яркие ,позитивные эмоции . Цели без эмоций не достижимы…
С целью я абсолютно согласна, однако всем необходимо помнить, что наше подсознание не отличает цели от проблем. Вот тут мы и спотыкаемся, когда выделяем из цели эмоции и не думаем, что они связаны с проблемами.
К сожалению это не так-то просто. А цель не должна зависеть от проблем, хотя она часто вытекает из именно из проблемы. Я считаю, что об этом необходимо четко помнить, иначе затянет в болото.
Интересная статья, спасибо, Игорь!
Может ли быть целью здоровье или душевное спокойствие? Если да, то как их можно нарисовать?