Нажмите на кнопку "Play"
Примерные аффирмации для записи (выберите те, которые вам понравятся):
Ты любишь себя
Твое тело прекрасно
Ты питаешься вкусной и полезной пищей
Твой вес .... кг (подставьте вместо точек нужный вес)
Ты занимаешься спортом каждый день
Ты питаешься мудро
Ты живешь в гармонии со своим телом и миром
Ты заботишься о своем теле
Ты любишь людей вокруг
Ты великолепна, а твоя фигура очень красива (для женщин)
Ты сильный, мужественный и атлетичный, ты все можешь (для мужчин)
и т.д.
Фантазируйте, придумывайте свои аффирмации.
Жду ваших отчетов :)